10秒鐘緩解＂高跟鞋疼痛＂
2007-09-03 07:54:10 來源：太平洋時尚女性網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://www.annualhp.com/
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白領(lǐng)女性應(yīng)警惕“高跟鞋疼痛”
經(jīng)常穿高跟鞋的女性在工作了一天之后，總會忍受或重或輕的貫穿整個腳掌的疼痛。
美國羅切斯特醫(yī)學(xué)院發(fā)布了一項研究成果，專家們發(fā)現(xiàn)一套簡單而快捷的動作能夠在短時間內(nèi)治愈腳掌的疼痛。將有痛感的那只腳的腳踝架在另一條腿的膝蓋上，用手將整個前腳掌(包括五個腳趾)用力向后扳，另一只手按摩腳掌中心。保持這個動作10秒鐘，然后放松，重復(fù)5~10次。
專家提醒，做這個動作不是在疼痛發(fā)生之后，而是在每天清晨以及從長時間坐姿變?yōu)樾凶咧啊?/P>
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