鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因?yàn)樾�子的好壞將直接關(guān)系到你的人身安全。你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，人在長(zhǎng)時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷（我深有體會(huì)）。如果你是一位戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，在選擇一雙好的鞋子上花費(fèi)的時(shí)間，精力和金錢(qián)是值得的。我個(gè)人認(rèn)為最好是GX防水透氣面料，并且買(mǎi)鞋一定要到正宗商場(chǎng)或?qū)�業(yè)戶外商店選購(gòu)品牌的鞋子。（注：試穿鞋的時(shí)候請(qǐng)牢記一定要大半碼或者一碼，當(dāng)你穿好后可以用手指測(cè)一下后跟，空隙在一指左右。）

　　在大峽谷中全靠雙腳徒步行進(jìn)，一雙合適的鞋對(duì)保護(hù)你的腳和順利通行有相當(dāng)重要的作用。但選擇什么樣的鞋不要根據(jù)個(gè)人腳力情況、選擇什么季節(jié)進(jìn)入大峽谷、及不同踟況而定。專(zhuān)業(yè)的頜山鞋防水、鞋詆厚，具有優(yōu)良的防滑、防護(hù)腳腕腳底的作用，又有一定保護(hù)和助力作用。但大峽谷中多要涉溪而過(guò)，水進(jìn)到鞋里反而出不來(lái)，而且鞋濕透后不容易干，通過(guò)泥濘、泥石流地段時(shí)，掛上厚厚的泥漿后就會(huì)變的很沉。

　　軍膠鞋具有輕便、靈敏、價(jià)格便宜等優(yōu)點(diǎn)。既跟腳又容易出水，濕了以后容易變干。其優(yōu)勢(shì)在過(guò)塌方區(qū)時(shí)尤為明顯，你可以“如蜻蜓點(diǎn)水般”跳躍在大小石砄上快速通過(guò)。但因?yàn)槠湫�底太薄，走在滿布碎石的山路上時(shí)，常會(huì)咯笪腳生疼，甚至走腫了腳。

　　拖鞋是用于在走了一天艱難的山路后，到達(dá)隹地時(shí)穿的，給自己的雙腳松綁，接觸新鮮空氣，全身心的放松。

　　當(dāng)然如果登山鞋、軍膠鞋、拖鞋各帶一雙就完美了，可背的東西重量當(dāng)然也就增多了。