職業女性怎樣穿鞋

2007-08-16 16:13:21 來源：網商博客中國鞋網 http://www.annualhp.com/

　　作為職業女性，腳上的那雙鞋絕對不容輕視。鞋子的面積雖小，但對整體形象卻有著很大的影響力。所謂的“好鞋子”一定要能保護你的腳，讓你走起路來舒服又好看，并能和你的職業、角色相稱，讓你的整體造型無懈可擊。如果能注意以下幾項原則，就能讓你從頭美到腳。

　　女性穿上高跟鞋后，身體會因為腳跟提高，腹部和臀部隨之收緊挺高作平衡，從而令步伐體態更加優美，這就是為什么女士們爭情于尖鞋頭、三寸高等優雅的高跟鞋。但是優美的背后，是要付出健康的代價的。因為穿高跟鞋的時候，身體60%重量需要前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，出現腳痛問題，嚴重者可進一步影響到膝蓋頭、腰肩背，造成腰背疾病。

　　鞋跟高度要適宜

    現代職業女性工作壓力大，工時長，上班時長時間穿高跟鞋，鞋子的舒適性十分重要。鞋跟為2～3厘米高的鞋，可以增加足弓的彈性，行走時較為輕松有力。市面上售賣的高跟鞋，鞋跟高度約4厘米，高者甚至達到6厘米，這些都大大超過保健標準。穿上這類高跟鞋后，身體重心前移，足尖負重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙足備受折磨，容易誘發拇指外翻、拇指囊炎、錘狀趾、趾骨頭缺血性壞死等疾患。

    鞋跟過高致腰背痛

    另外，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重，勞累后、陰天時癥狀加劇，久坐也腰痛。癥狀持續一段時間后可以減輕以至消失，但常常再次發作，難以治愈。

    所以，從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，建議女士們少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿著高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。

　　以“舒適度”為優先原則。

　　職業女性在長時間的工作中，非常需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到不當的壓迫、束縛時，100％的自信就會自然而然散發出來。

　　建議你在下午選購鞋子，因為腳在下午時會略微膨脹，此時所選購的鞋穿起來會最舒服。

　　試穿時，請相信“第一腳”的感覺，一定要舒適、無壓迫感才行。

    另外，建議腳型比較特別的人，如果試到比較舒服的好鞋，不妨多買幾雙。

　　二、最好選擇中性色的皮制包鞋。

　　鞋子的顏色切忌是全身最鮮艷的、中性色的如黑色、咖啡色、土黃色、灰色、米色等，可以與大多數顏色的服裝互相搭配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。

　　在國內，有許多女性會穿著涼鞋去上班，事實上，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾會對公眾形象造成負面的影響。

　　專家建議：1cm—2cm左右高度的包鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味穿平底鞋，也請在穿長褲時才穿。

　　就材質而言，皮面、皮內里、皮底的真“皮”鞋是職業婦女的上上之選。真皮鞋具有吸汗的功能，且曲張度好，可提供腳足夠的呼吸空間，穿起來不但舒適自在，看起來也非常有質感，絕對優于布面、假皮的材質。三、隨時保持鞋子的最佳狀態

　　在外忙碌了一天，皮鞋難免有污垢，回家之后要立即清理，用塞鞋檔或報紙來保型，并且用鞋油擦拭保養。否則日積月累，鞋便很難恢復原貌。

　　特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如鹿皮皮鞋不能用濕布去擦，而必須用毛刷來清理。

　　鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備二三雙鞋輪流替換。

　　如果鞋面、鞋跟已經磨損，請馬上“送醫急救”，設法修補或換新。千萬不要以為穿件長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子的污垢、磨損的人只有你自己，別人可是“歷歷在目”，看得一清二楚。

　　最后要提醒你，鞋子買回來后，可將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但可以防滑，還能延長鞋子的壽命。