李小姐從事禮儀工作，旗袍、尖頭的高跟鞋是她的工作“行頭”。然而，最近李小姐發覺自己的腳好像變形了，到醫院檢查竟然是輕度的拇趾外翻，而且醫生說罪魁禍首是每天陪伴她的尖頭高跟鞋。

　　常穿高跟鞋易得“大腳骨”

　　據佛山市第一人民醫院手足整形外科左中男主任介紹，拇趾外翻俗稱“大腳骨”病，是一種常見的拇趾向足外側過度傾斜、第一跖骨內收的前足畸形，臨床表現主要為足拇趾外翻畸形、疼痛和足拇趾囊炎，前足變寬；嚴重的拇趾外翻會致使第二趾朝背面擠出，形成錘狀趾。常常呈對稱性發病，而且還有扁平足。

　　“這種病在成年的女性中多見，尤其是經常穿高跟鞋、尖頭鞋的女性，長久站立或行走過久、負重過度也會誘發此病，不但引起疼痛，而且足部外形不美觀，影響日常生活及工作。” 左中男說。

　　預防在于讓雙腳放松

　　醫生介紹，足部拇趾外翻的預防關鍵在于給足部解放。具體的方法是首先要避免長時間穿尖頭高跟鞋，平日應盡量選用前部較寬的，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走時；其次是在某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后可用熱水泡足，緩解足部痙攣，或者上班時在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿。

　　回到家里，可光腳走路，以消除腿部與足部疲勞。平時一有機會就應解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋。

　　輕度腳拇趾外翻無需手術

　　專家指出，當發現有“拇趾外翻”畸形時，應盡早治療，防止惡化。拇趾外翻的治療有非手術治療及手術治療，均可取得較好的療效。輕度拇趾外翻者，可采取理療按摩緩解，也可在第1、2趾間墊一塊棉塊，夜間在拇趾內側捆縛一直夾板，防止拇趾外翻加重，使之逐漸變直。在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉，穿矯形鞋或平足鞋墊矯正扁平足，都可以糾正輕度的拇趾外翻。

　　對于非手術治療無效、疼痛嚴重或畸形嚴重者，左中男主任建議采取手術治療。

　　手術方式包括軟組織手術和拇趾近節趾骨截骨術，伴有第二趾錘狀趾畸形者需矯正畸形。由于此類手術本身難度較大，應到正規醫院找有經驗的�？漆t生，精確測量拇趾外翻后各個角度的改變，并依據病人的年齡、癥狀、工作性質以及全身狀況選擇合適的手術方式再進行手術，否則可能加重病情，引起不良后果。