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在家最好穿有跟拖鞋

2007-04-02 11:23:39 來源:中國金融網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

  跟高兩三厘米,別選塑膠鞋底 

  從外面回到家里,恨不得立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬松舒適的拖鞋。可是,對于那些已經七八十歲的老年人來說,寬松的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。

  為什么會這樣呢?這要從拖鞋的特殊設計說起。上海靜安老年醫院康復科主任王凱說,拖鞋寬松,鞋底一般都比腳掌長,老人穿起來,很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋時,腳掌必須緊緊用力貼住鞋底,才能正常走路。而且,平底鞋讓腳部的壓力增大后,會影響血液循環,或使足部因神經緊張產生疲勞感。如出現長期的壓迫和摩擦,還容易造成皮膚破損,特別是一些患有糖尿病的人,在皮膚破損后很難愈合。

  為分散足底的壓力,最好選擇那種后跟在2—3厘米的拖鞋,或者干脆就穿有點跟的布鞋,因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力,起到一定保護作用。

  老年人在選擇拖鞋時,不宜太寬松,也不宜太緊。長度以剛剛塞滿足部為好,不要太長。而鞋底材質也要考慮,塑膠的與地面摩擦力小,容易滑倒,所以最好選擇布底的。

  需要注意的是,一些身體肥胖或患有高血壓的老人,最好選擇一雙合腳的布鞋。

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