一、登山鞋的分類

　　一般而言，走路用的登山鞋依用途分為：

　　1、mountaineering--極地攀登鞋：適用于冰雪巖混合的地形，必須有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但較不適用于平地健行。

　　2、trekking--長程重裝健行鞋：山區長途健行，強調舒適耐用、遠距離長時間使用，但不特別要求攀登功能。這種健行鞋鞋底中層較有彈性，使你踏出的每一步都能獲得額外的推力；鞋底也同樣的硬，讓你能穿越崎嶇困難的蠻荒地帶。 

  　3、backpacking--短程重裝健行鞋：專為大背包健行設計--行程不是很長，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撐力很好。

　　4、hiking--短程輕裝健行鞋：輕裝健行，因為背負重量不重，所以強調舒適性而舍棄硬鞋底。仍具有不錯的支撐力。

　　四類鞋的特性比較：

　　1、hiking--短程輕裝健行鞋

　　共同特性：防滑、耐操、透氣快干

　　個別特性：短統、最輕量、通常不防水、軟底

　　2、backpacking--短程重裝健行鞋

　　共同特性：防滑、耐操、透氣快干

　　個別特性：中統、輕量、硬底、通常防水

　　3、trekking--長程重裝健行鞋

　　共同特性：防滑、耐操、透氣快干

　　個別特性：中統、重量、較硬底、通常防水、保溫

　　4、mountaineering--極地攀登鞋

　　共同特性：防滑、耐操、透氣快干

　　個別特性：高統、最重量、超硬底、通常防水、高保溫、適用冰爪

　　二、我該買哪一類的登山鞋？

　　使用下面的評分表，試著找出你需要的登山鞋類型

　　天數 坡度 路況 負重 天氣

　　hiking [H] 當天往返 平坦 清晰好走 5公斤以內 好天氣才走

　　backpacking [B] 1-3天 有些地方稍陡 崎嶇不平 5公斤至15公斤一般天氣都會走

　　trekking[T] 3天以上 很多陡坡 砍路、找路 15公斤至30公斤 壞天氣也走

　　mountaineering

　　[M] 遠征 冰雪巖混合峭壁 冰雪地自行開路 30公斤以上 會在暴風雪中前進

　　得分 H B H H B

　　范例1：只爬當天往返[H]、坡度稍陡[B]、路況清晰[H]、負重5Kg[H]、一般天氣都走[B]，總計得3H2B，故最適合的是H--hiking

　　范例2：周休二日[B]、很多陡坡[T]、崎嶇不平[B]、背25公斤[T]、壞天氣也走[T]，總計得3T2B，故最適合的是T--trekking

　  三、買一雙好鞋的10個技巧

　　1、向高手請教，當你走進一家戶外用品店買鞋時，要求最懂鞋的銷售人員來協助，或是找一個登山高手幫忙。

　　2、一定要實際測量試穿，不要用之前買鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會變的。

　　3、不要被尺寸的號碼迷惑，不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸(還分男女)，尺寸的大小會受制鞋工廠的標準與設計所影響，最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸

　　4、晚上買鞋！夜晚時，人腳會略微膨脹，就像在山上走路時一樣。

　　5、要慢慢試，不要太心急做決定。準備兩個半天來買一雙好鞋，盡量多試試不同的廠牌與鞋款。

　　6、帶自己的襪子，最好是用來搭配登山鞋的襪子

　　7、綁好鞋帶以后，活動腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能會稍微增加寬度與厚度，但絕不會增加長度，太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲

　　8、試穿時，穿著鞋走一走，一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性，一方面也可試出是否有不易察覺的不舒服處

　　9、買適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。

　　10、抓住腳的感覺，挑一雙最舒服的，用那雙的標準去試所有的鞋子，只有一個人知道哪雙鞋最適合你，就是自己。

　　四、鞋子耐用/保養的技巧

　　1.每次用完后清潔干凈，稍微弄濕沒關系，陰干它，決不要烘干鞋子。

　　2.鞋干燥后，可加強其防潑水功能(鞋油、臘、噴劑)

　　3.使用時絕對遠離熱源(爐子或火堆)、化學物品(除草劑、殺蟲劑)，他們會損壞鞋子的結構、材質。

　　五、該不該買GORE-TEX的鞋子？

　　你會發現加了Gore-Tex的鞋子就樣鍍金一樣，價錢增加不少，那到底需不需要買Gore-Tex的鞋子呢？大家必須了解：在干燥的環境里，Gore-Tex的功能并不顯著，特別是冰雪地里，許多皮制品配合外表強化涂布（噴劑/上蠟）表現也很好。但在深圳這種潮濕多雨的環境里，Gore-Tex高防水透氣的功能表現仍是最好的；此外，搞清楚自己的用途也很重要，有些環境或是使用狀況不需Gore-Tex，例如當天往返的健行，通常不需Gore-Tex這種高防水的功能；總之，你必須在防水性、透氣性、價格、重量、維護難易之間取得平衡。

　　所以，如果你的活動類型是：長途、中級山、露營的健行，那我的建議是：多花點錢，買吧。