香港最新調查顯示常穿高跟鞋足部易勞損
不少香港人工作時需要長期站立或行路,引發不少足部問題,甚至導致身體其它部位損傷。有醫師建議,年輕時要重視足部健康,盡量選擇舒適的鞋,如感覺不妥,應立即求教專業治療師。
香港一家物理治療網絡近半年來進行了一項足部問題問卷調查,訪問了香港四百三十五名市民,調查發現,六成受訪者每日需站立或行走長達四小時以上,而需要長時間站立或行走的職業包括老師、售貨員、空中服務員、記者等。長期行走或站立筋肌容易勞損,形成足底筋膜炎、足跟骨刺、前掌生厚繭等。該網絡主診物理治療師余穎章表示,不少香港人五、六十歲就要坐輪椅,大多因為年輕時沒保護好雙腳,因此應趁年輕善待雙足。平時,雙足沒有感到疼痛時,選鞋時只需選一雙好穿舒適的鞋,但如發現疼痛不妥,最好立即求教專業治療師,選擇適合自己足型的醫療鞋墊,以減輕足部壓力。這些醫療鞋墊還能幫助扁平足者調整腳型,特別是十歲以下兒童。
此外,受訪者中,三成六女性選擇兩寸以上高跟鞋,六成二的女性因工作而經常穿高跟鞋,她們大多是在辦公室工作的女性。余穎章表示,長時間穿過高的高跟鞋,能使足部勞損。她建議女士盡量選擇一寸至一寸半的鞋跟,或者穿易行走的運動鞋,還要注意盡量避免鞋底太平的鞋,以免產生扁平足。
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