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2014-07-18 09:02:12 中國(guó)鞋網(wǎng) www.annualhp.com 【來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】很多人在空余時(shí)間隨便蹬一雙鞋子就投身運(yùn)動(dòng)了。如果只是偶爾進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，諸如短距離慢跑，健步之類(lèi)，有一雙普通的綜合訓(xùn)練鞋也就足夠了。但是如果你有計(jì)劃長(zhǎng)期從事一項(xiàng)特定運(yùn)動(dòng)，并想要在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中達(dá)到一定水平的話，你就要知道你的雙腳需要一雙什么樣的運(yùn)動(dòng)鞋。此文將對(duì)靠譜的“運(yùn)動(dòng)鞋”應(yīng)該具備的素質(zhì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的描述。
合腳不合腳
所謂匹配度，其實(shí)就是我們平常說(shuō)的“合腳不合腳”。匹配度永遠(yuǎn)是我們選擇鞋子的首要標(biāo)準(zhǔn)。如今運(yùn)動(dòng)人群對(duì)鞋子的要求日益提高，制鞋工業(yè)的技術(shù)含量也日新月異，如果你還認(rèn)為鞋子(尤其是運(yùn)動(dòng)鞋)的匹配度就是合適的尺碼大小，那你真的是OUT了。鞋子的匹配度通常包含了腳長(zhǎng)、腳圍、足弓匹配等因素，如果單單按照尺碼挑選，并不一定能買(mǎi)到合腳的鞋子。
趙先生最近喜歡上了慢跑，但是總覺(jué)得鞋子擠腳，最近甚至把腳趾擠出了水皰。為這事他不止一次地仔細(xì)地量過(guò)腳長(zhǎng)，是42碼的鞋子沒(méi)錯(cuò)，他甚至還專(zhuān)門(mén)找了雙42.5碼的鞋子穿著跑了一場(chǎng)，明顯覺(jué)得前后有點(diǎn)空，那為什么尺碼合適的鞋子還會(huì)擠腳呢?
原來(lái)，趙先生的腳圍比較大，通俗說(shuō)來(lái)就是腳掌比較肥，他選的跑鞋又是瘦款，雖然前后方向的尺碼正好，但是“橫向的尺碼”太小，因此，擠腳也就不奇怪了。
好消息是，為了解決趙先生遇到的這種難題，一些運(yùn)動(dòng)鞋廠商在產(chǎn)品上會(huì)明確標(biāo)出鞋子的肥瘦，我們可以在某些運(yùn)動(dòng)鞋的盒子和鞋舌上看到“D”、“E”、“2E”等記號(hào)，這是腳圍編碼，也就是鞋子的肥瘦標(biāo)記。
但是根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，市場(chǎng)上明確標(biāo)出腳圍的鞋子還是少數(shù)，更多的鞋子并沒(méi)有這種標(biāo)記，而且，就算有腳圍編碼，也存在品牌之間的誤差，而且，還有一種情況：“腳掌窄但足弓高”和“腳掌寬但足弓低”的人，腳圍可能是一樣的，這就涉及下面一個(gè)概念了。
匹配度還包含了“足弓匹配”這個(gè)概念。可能很多人并不在意自己的腳弓形狀，若是普通鞋穿著也就罷了，但運(yùn)動(dòng)鞋通常意味著激烈的身體運(yùn)動(dòng)，如果腳弓和鞋子不匹配，長(zhǎng)期穿著會(huì)影響到腳、膝蓋甚至腰部的健康。通常認(rèn)為，人的腳按照足弓由低到高，可以分成扁平足、標(biāo)準(zhǔn)型、高足弓三種，扁平足要選擇“腳心”內(nèi)側(cè)有凸出支撐的鞋款;高足弓最好要穿有氣墊等減震技術(shù)的鞋子。當(dāng)然，這些因素也是無(wú)法從“尺碼”上解讀出來(lái)的。因此，除非你對(duì)鞋款有足夠的了解，否則，買(mǎi)鞋子的時(shí)候一定要親自試穿。嗯，最后這句話很大程度上是說(shuō)給網(wǎng)購(gòu)一族聽(tīng)的，尤其是海淘族。
舒服不舒服
舒適性很容易理解，就是穿起來(lái)舒服不舒服。這首先是以匹配度為基礎(chǔ)的，匹配度不佳，舒適性一定不會(huì)好;但反過(guò)來(lái)說(shuō)，滿(mǎn)足了匹配度，就代表這就是一雙舒適性好的鞋子嗎?也不盡然，要做到良好的舒適性，還要做到以下兩點(diǎn)。
1.合理的鞋底設(shè)計(jì)：對(duì)我們的整個(gè)腳底而言，足跟負(fù)責(zé)落地的緩沖，腳前掌則要承擔(dān)起蹬地的任務(wù)，這就意味著鞋底的設(shè)計(jì)要針對(duì)這兩個(gè)區(qū)域給出特別的支撐，而不能對(duì)整個(gè)腳底面積“一視同仁”。寫(xiě)到這里，我忍不住想起了前幾天看到一位在人行道上慢跑的老人家，腳蹬傳統(tǒng)的“千層底”布鞋。這種布鞋比較適合老年人和小孩子的日常穿著，因?yàn)椋《降男卓梢灾苯拥貙⒌孛娴臓顩r反映到腳底，利于穿著者保持平衡，但是當(dāng)做運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)穿卻是大大地不合適，因?yàn)檫@種鞋底又平又硬，沒(méi)有針對(duì)腳跟和腳前掌做出支撐設(shè)計(jì)，因此，腳跟和腳前掌會(huì)很快疲勞。類(lèi)似的，大部分皮鞋因?yàn)橥瑯拥脑颍瑹o(wú)法成為具備舒適性的運(yùn)動(dòng)鞋。
而運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底則是另一個(gè)概念。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底通常分為三層：最貼近腳的一層叫做“內(nèi)底”，在取出鞋墊后，我們看到的布或纖維織物的表面就是內(nèi)底，內(nèi)底一般沒(méi)有什么講究;內(nèi)底下面叫做“中底”，運(yùn)動(dòng)鞋的各種逆天技術(shù)基本上都在這一層;最下面與地面接觸的一層叫做“大底”，通常會(huì)用耐磨材料做出各種溝槽，實(shí)現(xiàn)耐久性和抓地力。制鞋工程師們通過(guò)各種復(fù)合結(jié)構(gòu)的鞋底設(shè)計(jì)，來(lái)保證運(yùn)動(dòng)鞋同時(shí)具備功能性和舒適性。
2.恰當(dāng)?shù)娜彳洠哼@里的柔軟包括兩方面的含義，首先，面料的選擇要適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)中腳的各個(gè)部位都會(huì)有或多或少的活動(dòng)要求，因此，過(guò)硬的面料不適合用在運(yùn)動(dòng)鞋上。其次，鞋子的前三分之一處，應(yīng)該是可以被輕松彎折60的，因?yàn)槲覀兊哪_在這個(gè)位置有一個(gè)重要的關(guān)節(jié)：第一跖趾關(guān)節(jié)，人類(lèi)想要正常行走，這個(gè)關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)度是60以上，因此，如果鞋子的前三分之一處無(wú)法輕松彎折60，就會(huì)影響到穿著者的行動(dòng)。(合作媒體： )
