2014-04-04 08:28:04 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：天津日報】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】高跟鞋對健康的危害是多方面的，會引起三種骨科疾病：骨關節炎，腰痛，扁平足。
女士們徹底不穿高跟鞋并不現實，注意以下幾點可以少受傷害：
選不同高度的高跟鞋，以免腳踝同一處經常受到擠壓。
走路時挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
平時多注意腳部保養，養成熱水泡腳的習慣，并適當按摩。
穿尖頭高跟鞋時，經常活動一下腳趾，可以防止同一部位過分受到擠壓。
平時做做如下伸展練習：背向墻站立，距墻一米，將上半身抵向墻壁，而下半身伸展，保持腳底平放地上，重復幾次，每次堅持20秒，有助于防止腳部不適。 (合作媒體：)
