2014-03-17 09:01:08 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：搜狐健康】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】走路磨鞋底，這在我們生活中是件挺正常的事。但如果你仔細觀察，會發現每個人的鞋底磨損情況是不同的。修皮鞋的師傅在采訪中告訴記者，正常的鞋底磨損情況應該是：鞋后跟外側、前腳掌部位有基本對稱的適當磨損。但很多市民的兩只腳磨損程度不對稱，還有市民磨損的部位跟常人不一樣。骨科醫生表示，雖然不能作為嚴格、絕對的診斷標準，但看看我們的鞋底，有時說不定能提醒我們有著不良的走姿，或者身體正隱藏著疾病。
鞋底怎么磨得不對稱?
修鞋師傅說有1/3的人鞋底磨損異常
家住南環新村的曹先生常覺得腿不太舒服，尤其在長時間走路或跑步后，他能明顯感到髖關節部位有“喀拉喀拉”聲，好像骨頭之間在摩擦一樣。就在這幾天，他的同事發現曹先生的兩只鞋底不大對勁：“老曹，你看你的鞋跟怎么磨得不對稱啊?”曹先生把鞋脫下來一看，果然左腳鞋跟磨損比右腳嚴重得多，兩邊鞋跟外側的高低看起來明顯不一樣，他大為疑惑。到醫院里去檢查，原來他的髖關節輕微發育不良，導致了輕微的“長短腿”。
走路磨鞋底，是生活中蠻正常的事。但類似于兩只腳磨損不對稱的異常現象多嗎?對于這問題，修鞋底的師傅最清楚。記者來到位于學士街的某皮匠店，負責人李金方說，僅僅是鞋跟，他們店一個月就要修500多雙，每個人送來的鞋底磨損情況都不同。李師傅向記者描述，正常人的鞋底磨損情況應該是：鞋后跟外側、前腳掌部位有基本對稱的適當磨損。“而我們發現，送來修補的鞋底中，大約1/3的磨損狀況是不正常的。”經常是兩只腳磨損程度不對稱，或者磨損的部位不對頭。
看鞋底有時可知疾病不對稱可能是“長短腿”
“有的時候，鞋底的異常磨損情況可能反映出一些潛在疾病，以及不良的走姿。”市立醫院本部骨科主任醫師喻兆恒告訴記者，雖然從醫學專業角度，來看鞋底磨損情況不會成為醫生們的診斷標準，但他平時的確也看到過一些下肢疾病確診病人，他們的鞋底看起來跟常人不太一樣。
喻兆恒說，像左右兩只鞋底磨損不對稱的市民，需要警惕“長短腿”，也有可能是他一側下肢有疾病、感到疼痛等不適。“長短腿的形成，可以和髖關節、膝關節、踝關節異常均有關，也有少數是因為脊柱側彎。”如果是嚴重的下肢不等長，通常在患者小時候就發現、矯正了;而輕微的不等長，患者也許到了成年后都不自知，相關的骨骼、關節卻仍處在不斷的慢性磨損中，最終到中老年時期癥狀開始爆發出來。
專家還解釋道，若有一側下肢感到疼痛不適，該患者走路時便會自然地避開不適的一側，把著力點放于正常的那條腿上，時間長了，正常腿的鞋跟磨損會明顯多于不適腿的一側。
整個鞋底都有磨損
可能是“扁平足”
如果發現整個鞋底都有磨損且比較均勻，就要考慮先天平足的可能。眾所周知，正常人的腳由于受到足弓的影響，腳印的內側是空的，所以赤著腳在地上不會踩出一個完整的腳印。“而平足的人則能踩出一個完整腳印，因此，他們的鞋底也是全方位受力的。”
喻兆恒反映，扁平足的人通常都知道自己的這一情況，他們的足部彈性小，走路時腳的中心直接接觸地面，壓迫神經，長久走路、跑步、站立會感到疼痛。因此他提醒，扁平足患者要避免從事需長時間站立或走路的工作，走或跑一段時間后應及時休息。
“外八字”磨的是后跟內側
“內八字”磨的是外側邊緣
皮匠李師傅告訴記者，鞋底磨損部位異常的市民中，有很多女性磨掉的是后跟內側。
喻兆恒醫師對此表示，如果鞋底是后跟內側被磨損，那么可能是走路“外八字”，或者有“X型腿”。這種情況可能是因為兩腿的膝關節向里靠攏，導致小腿向外彎曲。專家稱，這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。
此外還有一種情況，是鞋底外側邊緣全都出現磨損，那么可能是走路“內八字”，或者有“O型腿”。這類人群多半是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。
喻兆恒提醒市民，如果確實有以上幾種情況，建議盡早上醫院骨科檢查并矯正，“尤其是兒童，早期干預可以得到不錯的矯形效果。”
“最健康走姿”：骨科醫生提倡足尖先著地
“我們看到一些舞蹈家、體操運動員走路時，腳跟是不落地的。這種走姿不僅輕盈美觀，而且非常健康。”喻兆恒醫師介紹道，目前骨科醫生們最提倡的走姿就是足尖先著地。他說，這樣走路的好處首先是減震，因為腳掌彈性較好，腳掌落地能緩沖地面對人體的沖擊力，緩解因長時間站立、走路而導致的足跟痛。“如果常用腳后跟走路，步伐重、不好看，容易損傷關節，覺得疲累。”此外，走路前腳掌先著地有利于小腿肌肉收縮，促進下肢的血液循環，幫助修腿型。 (合作媒體：)
