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2014-01-20 08:51:35 中國鞋網(wǎng) www.annualhp.com 【來源：中國鞋網(wǎng)/新商報】打印本頁 關(guān)閉
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】長時間在戶外走，難免會腳起皰。主要是足掌長時間著力和摩擦促使局部組織液滲出而形成。與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻以及徒步旅行者缺乏鍛煉等因素有關(guān)。
如何預(yù)防腳起皰必須注意：一是鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋。不要穿新鞋，穿自己習(xí)慣的舊鞋，不要穿高跟鞋和硬底皮鞋。鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶。鞋內(nèi)進(jìn)砂應(yīng)及時清除，要保持鞋襪干燥;二是徒步游覽應(yīng)循序漸進(jìn)，先近后遠(yuǎn)。腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時快時慢;三是臨睡前要用熱水燙腳，以促進(jìn)局部備液循環(huán)。對足掌部位應(yīng)用手按摩。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體： ）
