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2013-10-10 08:26:49 中國(guó)鞋網(wǎng) www.annualhp.com 【來(lái)源：羊城晚報(bào)】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)6成的孩子有足部問(wèn)題，而其中近7成有扁平足，3成有足外翻。導(dǎo)致這些孩子足部毛病除了部分遺傳和身體肥胖壓迫足部外，穿錯(cuò)鞋也是主因。
醫(yī)生提醒，從孩子學(xué)步開(kāi)始，該不該穿鞋，怎樣選鞋就應(yīng)該重視起來(lái)。除了安全質(zhì)量問(wèn)題，穿鞋不當(dāng)，會(huì)為腳的發(fā)育埋下隱患。
學(xué)步寶寶不適宜穿鞋
孩子第一次學(xué)會(huì)走路，爸媽都會(huì)買一雙鞋作為獎(jiǎng)勵(lì)，但是廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨病關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師張余卻認(rèn)為，學(xué)步寶寶不適宜穿鞋，最好光腳走路。嬰幼兒(4歲以下)經(jīng)常赤腳活動(dòng)，可提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性，調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能，還能防止扁平足。“腳上匯集著多個(gè)經(jīng)脈穴位，并有許多與內(nèi)臟器官連結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)在地上(最好是走細(xì)沙路)行走，這些反應(yīng)點(diǎn)就會(huì)被刺激，有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。”
提醒：雖然寶寶赤足好處多多，但唯一也是最重要的條件必須是安全，因此路面宜平坦、干凈，謹(jǐn)防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷，還要預(yù)防蚊叮蟲(chóng)咬，防寒防凍。張余建議，寶寶學(xué)站時(shí)可穿編織的襪套或軟布底鞋襪;開(kāi)始學(xué)走了，可以買透氣性好的棉布鞋或軟皮鞋;在冬天或者外界環(huán)境惡劣、不安全的情況下，可給寶寶穿上防滑鞋(襪)再走。
建議3-4個(gè)月?lián)Q新鞋
小孩的腳大得快，很多家長(zhǎng)為了貪圖方便，喜歡給孩子買大碼鞋，張余表示不可取的。長(zhǎng)期穿著不合腳的鞋，孩子的雙腳在鞋里踩不穩(wěn)，走路便會(huì)左搖右晃，長(zhǎng)此下去，會(huì)影響走路姿勢(shì)以及腳的生長(zhǎng)發(fā)育，像足內(nèi)翻或足外翻畸形。張余表示，鞋子過(guò)大不好、過(guò)小也不對(duì)。有些粗心家長(zhǎng)不及時(shí)給小孩換鞋，鞋子太小，會(huì)影響孩子腳部肌肉和韌帶的發(fā)育。
提醒：一般來(lái)說(shuō)，3-4個(gè)月就要換新鞋。大小要合適，以鞋室比足趾長(zhǎng)出1.25厘米為好。張余支招，給孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋幫可以放進(jìn)去大人的一個(gè)小手指，就說(shuō)明是合適的，否則就是過(guò)大或過(guò)緊。
有些父母以為只要知道寶寶腳的大小約幾厘米便可，但因每一雙鞋的設(shè)計(jì)廠商不同，大小仍有些微的差距，所以試穿這個(gè)步驟是相當(dāng)重要的。當(dāng)場(chǎng)讓寶寶試穿，并在地上走一走，以確定鞋子的舒適度。
材質(zhì)、款式樣樣都要考慮
多數(shù)媽媽把鞋等同于服裝，認(rèn)為實(shí)用、漂亮就可以，忽視了鞋的特殊要求。張余表示，有些童鞋在外形、選材方面，不符合孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，如鞋頭過(guò)尖，就易造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次是鞋跟過(guò)高，因?yàn)樾^(guò)3.5厘米會(huì)使人體的重心明顯前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶關(guān)節(jié)勞損和腰部疼痛。
還有就是配飾過(guò)度、鞋帶過(guò)長(zhǎng)的童鞋還會(huì)對(duì)寶寶造成危險(xiǎn)，如誤食、絆倒等。此外，鞋底選用的膠底彈性差，容易造成腳踝損傷，甚至這些不適還會(huì)延伸到身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛、脊柱變形和早期衰退等。
提醒：為寶寶選鞋，首先質(zhì)地面料應(yīng)牢固、柔軟，優(yōu)質(zhì)軟羊皮是首選，軟牛皮次之，不選塑料與合成革的材質(zhì)。鞋襯盡量選擇舒適、柔軟的棉布織品。鞋底最好是選擇彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優(yōu)良的材料，如牛筋底，因?yàn)樗軌蛭盏孛鎸?duì)腳跟及大腦的震蕩。
其次，鞋面的線條要圓滑平整，前方應(yīng)預(yù)留足夠讓寶寶腳趾靈活活動(dòng)的空間，后跟則須具備柔軟收縮能保護(hù)腳跟，并且必須有穩(wěn)固腳后跟的功能;鞋子后面部分也應(yīng)預(yù)留一定的空間，以免寶寶走路時(shí)產(chǎn)生磨擦而受傷。剛學(xué)走路的寶寶，穿的鞋子一定要輕，鞋幫要高一些，最好能護(hù)住踝部。鞋跟不應(yīng)超過(guò)兩厘米。
款式方面還有就是鞋跟不能太高，他建議給孩子選擇鞋底厚度在1厘米以內(nèi)、鞋跟高度在1.5厘米以內(nèi)的鞋子，其他過(guò)于薄和厚，以及帶氣墊的鞋底則應(yīng)該避免。此外，鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會(huì)因鞋帶脫落，踩上跌跤。
不可不知，穿鞋不當(dāng)腳遭殃
浮趾
癥狀：拇趾前翹，不能接觸地面，或者內(nèi)移、外移。
成因：發(fā)育過(guò)程中左右腳應(yīng)是一大一小的，左腳作為支撐足，通常比作為功能足的右腳要大些，若穿一樣大的鞋，即限制了左腳的發(fā)育，可能導(dǎo)致左腳拇趾上浮。
建議：根據(jù)左右腳的實(shí)際情況選擇鞋子的大小，給腳發(fā)育以足夠的空間。另外，多做赤腳行走練習(xí)，讓大拇趾與食趾之間不受拘束，保持一定的存在空間，這個(gè)空間對(duì)于腳趾的正常發(fā)育非常重要。
扁平足
癥狀：指足弓塌陷，造成足部彈性減低或消失，不能較長(zhǎng)時(shí)間走路或站立，行走、站立時(shí)感到不適或疼痛。
成因：調(diào)查資料顯示，大約每10孩子中就有一個(gè)扁平足。除先天性骨發(fā)育不全、腳骨與肌肉韌帶發(fā)育異常外，穿鞋不當(dāng)也會(huì)使維持足弓的肌肉力量不能適應(yīng)體重的增長(zhǎng)速度，亦可能發(fā)展為扁平足。
建議：穿合適的鞋。一般而言，多數(shù)扁平足會(huì)自然恢復(fù)。如果過(guò)了10歲仍未恢復(fù)正常，就需要求助于康復(fù)科醫(yī)生的幫助了。
內(nèi)、外八字腳
癥狀：正常人走路，足底的縱軸應(yīng)該與走路方向平行，或是稍微向外。如果向內(nèi)太多，就是內(nèi)八字;向外太多，就是外八字。
成因：穿了大碼鞋。
建議：穿適合碼數(shù)的鞋，根據(jù)孩子腳掌的發(fā)育速度及時(shí)換新鞋。一般情況下，6歲前約有九成的兒童會(huì)得到改善或恢復(fù)正常。(合作媒體：)
