2013-10-09 08:36:48 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：中國鞋網/羊城晚報】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】據中華醫學會一項調查顯示，超過6成的孩子有足部問題，而其中近7成有扁平足，3成有足外翻。導致這些孩子足部毛病除了部分遺傳和身體肥胖壓迫足部外，穿錯鞋也是主因。
醫生提醒，從孩子學步開始，該不該穿鞋，怎樣選鞋就應該重視起來。除了安全質量問題，穿鞋不當，會為腳的發育埋下隱患。
學步寶寶不適宜穿鞋
孩子第一次學會走路，爸媽都會買一雙鞋作為獎勵，但是廣州軍區廣州總醫院骨病關節科副主任醫師張余卻認為，學步寶寶不適宜穿鞋，最好光腳走路。嬰幼兒(4歲以下)經常赤腳活動，可提高踝關節的柔軟性，調節肌體內許多功能，還能防止扁平足。“腳上匯集著多個經脈穴位，并有許多與內臟器官連結的神經反應點，通過在地上(最好是走細沙路)行走，這些反應點就會被刺激，有利于保持全身血液循環和促進新陳代謝，并調節植物神經和內分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。”
提醒：雖然寶寶赤足好處多多，但唯一也是最重要的條件必須是安全，因此路面宜平坦、干凈，謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷，還要預防蚊叮蟲咬，防寒防凍。張余建議，寶寶學站時可穿編織的襪套或軟布底鞋襪;開始學走了，可以買透氣性好的棉布鞋或軟皮鞋;在冬天或者外界環境惡劣、不安全的情況下，可給寶寶穿上防滑鞋(襪)再走。
建議3-4個月換新鞋
小孩的腳大得快，很多家長為了貪圖方便，喜歡給孩子買大碼鞋，張余表示不可取的。長期穿著不合腳的鞋，孩子的雙腳在鞋里踩不穩，走路便會左搖右晃，長此下去，會影響走路姿勢以及腳的生長發育，像足內翻或足外翻畸形。張余表示，鞋子過大不好、過小也不對。有些粗心家長不及時給小孩換鞋，鞋子太小，會影響孩子腳部肌肉和韌帶的發育。
提醒：一般來說，3-4個月就要換新鞋。大小要合適，以鞋室比足趾長出1.25厘米為好。張余支招，給孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋幫可以放進去大人的一個小手指，就說明是合適的，否則就是過大或過緊。
有些父母以為只要知道寶寶腳的大小約幾厘米便可，但因每一雙鞋的設計廠商不同，大小仍有些微的差距，所以試穿這個步驟是相當重要的。當場讓寶寶試穿，并在地上走一走，以確定鞋子的舒適度。
材質、款式樣樣都要考慮
多數媽媽把鞋等同于服裝，認為實用、漂亮就可以，忽視了鞋的特殊要求。張余表示，有些童鞋在外形、選材方面，不符合孩子的生長發育特點，如鞋頭過尖，就易造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次是鞋跟過高，因為鞋跟超過3.5厘米會使人體的重心明顯前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶關節勞損和腰部疼痛。
還有就是配飾過度、鞋帶過長的童鞋還會對寶寶造成危險，如誤食、絆倒等。此外，鞋底選用的膠底彈性差，容易造成腳踝損傷，甚至這些不適還會延伸到身體其他部位，如膝關節、髖關節疼痛、脊柱變形和早期衰退等。
提醒：為寶寶選鞋，首先質地面料應牢固、柔軟，優質軟羊皮是首選，軟牛皮次之，不選塑料與合成革的材質。鞋襯盡量選擇舒適、柔軟的棉布織品。鞋底最好是選擇彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優良的材料，如牛筋底，因為它能夠吸收地面對腳跟及大腦的震蕩。
其次，鞋面的線條要圓滑平整，前方應預留足夠讓寶寶腳趾靈活活動的空間，后跟則須具備柔軟收縮能保護腳跟，并且必須有穩固腳后跟的功能;鞋子后面部分也應預留一定的空間，以免寶寶走路時產生磨擦而受傷。剛學走路的寶寶，穿的鞋子一定要輕，鞋幫要高一些，最好能護住踝部。鞋跟不應超過兩厘米。
款式方面還有就是鞋跟不能太高，他建議給孩子選擇鞋底厚度在1厘米以內、鞋跟高度在1.5厘米以內的鞋子，其他過于薄和厚，以及帶氣墊的鞋底則應該避免。此外，鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會因鞋帶脫落，踩上跌跤。
不可不知
穿鞋不當腳遭殃
●浮趾
癥狀：拇趾前翹，不能接觸地面，或者內移、外移。
成因：發育過程中左右腳應是一大一小的，左腳作為支撐足，通常比作為功能足的右腳要大些，若穿一樣大的鞋，即限制了左腳的發育，可能導致左腳拇趾上浮。
建議：根據左右腳的實際情況選擇鞋子的大小，給腳發育以足夠的空間。另外，多做赤腳行走練習，讓大拇趾與食趾之間不受拘束，保持一定的存在空間，這個空間對于腳趾的正常發育非常重要。
●扁平足
癥狀：指足弓塌陷，造成足部彈性減低或消失，不能較長時間走路或站立，行走、站立時感到不適或疼痛。
成因：調查資料顯示，大約每10孩子中就有一個扁平足。除先天性骨發育不全、腳骨與肌肉韌帶發育異常外，穿鞋不當也會使維持足弓的肌肉力量不能適應體重的增長速度，亦可能發展為扁平足。
建議：穿合適的鞋。一般而言，多數扁平足會自然恢復。如果過了10歲仍未恢復正常，就需要求助于康復科醫生的幫助了。
●內、外八字腳
癥狀：正常人走路，足底的縱軸應該與走路方向平行，或是稍微向外。如果向內太多，就是內八字;向外太多，就是外八字。
成因：穿了大碼鞋。
建議：穿適合碼數的鞋，根據孩子腳掌的發育速度及時換新鞋。一般情況下，6歲前約有九成的兒童會得到改善或恢復正常。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心。合作媒體： ）
