2013-01-24 08:38:26 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：中國青年網】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一種刀刃很窄細的匕首。對女人來說，高跟鞋就像是一把尖銳、性感的“匕首”，可以讓女人征服男人。但在征服的同時，女人自己也付出了很大的健康代價——足部、腰部受累。
盡管疼痛難忍，許多女性對高跟鞋仍舊情有獨鐘。根據美國足外科協會的報告：42%的女性承認她們不會因為穿高跟鞋不舒適而放棄穿高跟鞋;73%的女性已經患有與高跟鞋有關的疾病。
在大街上，隨處可見腳蹬高跟鞋的女性。為什么高跟鞋能夠得到女性們青睞?原來，穿上高跟鞋能夠使足背拱起而顯得小巧，大、小腿肌肉繃緊而顯修長，重心前移使胸部前挺、腹部和臀部隨之收緊，令體態更加優美和性感。然而，這種優美是建立在病態的基礎上，是要付出健康作為代價的———廣州醫學院曾對100名穿高跟鞋的女性進行調查，發現穿高跟鞋導致腿部、足部疼痛、酸脹等不適的發生率高達93.6%。
足部疼痛是穿著高跟鞋最典型的不適和較早期出現的癥狀，也比較容易得到大眾的認識，在癥狀出現時，暫時不穿高跟鞋可使疼痛緩解。然而，長期穿著高跟鞋引致關節和腰椎病變，這些潛在的危害，卻遠遠未得到穿著高跟鞋者的認識，嚴重影響女性健康。
讓我們來看看穿高跟鞋主要存在的三大危害：
1、對足部的危害
穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛癥狀。長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足;鞋尖的擠迫，形成或者加重拇外翻畸形，引來拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
2、對踝關節和膝關節的危害
穿著高跟鞋行走時，由于膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷;膝關節負荷壓力明顯增加，使退行性骨關節病提前發生。
3、對腰椎的危害
其實，穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，由于這種損害的發生和發展比較緩慢，更容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩定和緩沖震蕩等重要生理作用。任何原因導致脊柱整體失衡，都會引起腰部的病痛。
穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，固然，成熟女性的曲線因此姿勢得到最佳展示。在這美麗的背后，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。腰椎彎曲加大，可導致椎后方的黃韌帶折疊引起腰椎椎管狹窄，可能對神經根造成卡壓。腰椎彎曲加大還會加重小關節的負擔，使腰椎小關節剪切應力增加，小關節軟骨磨損和骨質增生。骨盆的傾斜，加重骶髂關節和骶髂韌帶的負荷。上述種種病理變化，最終引起反復發作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆轉的損害。
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