2012-11-30 08:33:16 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：新浪健康】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】一：腳跟不自在運動較多，或有過腳部外傷，走路或跑步時腳跟有些疼，伴隨有皮膚腫脹或發熱。避免這種情況，不穿鞋跟過高或者過低的鞋。運動前要活動一下腳腕。
二：癢奇癢無比會無意識的去抓它，還會伴隨水皰，脫皮，皸裂，滲出，腳臭等癥狀。去公共游泳池、浴室等地盡量穿拖鞋。平日里要選擇透氣好的鞋，每天更換鞋襪洗腳后擦干。
三：晶瑩剔透的水皰腳上發現了高出皮膚的皰疹，內含有水液。關于鞋子：不要穿太緊的鞋，穿棉制的襪子可以減小腳和襪子的摩擦。
四：腳趾成了變形金剛拇趾被迫外翻并略外旋，小趾內翻略內旋，中間三趾緊緊地擠在一起。關于鞋子：過瘦、過小的鞋子會激化和加重拇外翻，目前整形可以修正這個缺陷。
五：皮膚里像裹了沙子雞眼為圓錐形角質增生，胼胝為斑塊狀角質增生。主要發生于手、足、指、趾受摩擦擠壓部位。穿寬松舒適的鞋是關鍵，穿襪子來保持腳部的清潔。
六：趾甲嵌到了肉里趾甲尖端向甲床的一側或兩側的組織內生長，腳拇指發炎流膿，發紅腫脹、色素沉淀。關于鞋子： 穿寬松舒適的鞋子。修剪腳趾甲，不要讓它們伸長出腳趾。
七：走路長了腳疼站立或走路的時間長就出現足跟疼痛現象，經過短暫休息，疼痛會很快消失。平足人患足底筋膜炎機會大，所以穿具有柔軟鞋跟的休閑鞋，穿時墊上舒服的鞋墊。
八：臭腳情況嚴重可以涂氯化鋁軟膏，晚上涂上軟膏，白天洗去，以減少腳汗。勤洗腳，用浴足鹽，洗好后把腳用毛巾徹底的擦干。穿干凈透氣的鞋襪，每天穿不同的鞋。
九：趾甲變色腳趾甲變成灰白色,人們通常稱之為“灰指甲”，這由真菌引起的疾病還讓趾甲增厚，變色，發出惡臭。穿鞋的時候要注意腳部保持干燥。選擇透氣好的鞋，如布鞋。
