2012-07-30 14:22:30 中國鞋網 www.annualhp.com 【來源：阿里學院】打印本頁 關閉
【中國鞋網-鞋與生活】街上撲面而來的熱氣，令人要出動帶來涼快感覺的「少布」背心、短褲和拖鞋等減熱，但專家警告人字拖隨時令雙腳受難，并發扁平足、坐骨神經痛，甚至生骨刺等問題。
由于人字拖的設計有先天缺陷，平坦和過薄的底部無法提供足夠承托力，步行踏落地面形成的巨大反震力全回彈至雙腳，令足部容易勞損和受創，因此市民每次穿人字拖不應超過一小時，尤其要避免會引致傷上加傷的高跟人字拖。
雙腿走路時，全身的重力會經足部傳到地面，再反彈回足部，反震力度等同於體重的三至四倍。脊骨神經科醫生及物理治療師何應輝指出，腳掌有呈弧度的足弓作為天然避震器，但市面上的人字拖，鞋底設計大都是完全平坦，不能貼合腳形，令足弓位沒有足夠承托，無法有效卸走反震力，導致腳部負荷增加，可導致韌帶及肌腱損耗和軟化，亦令腳掌、膝蓋容易勞損，并影響足弓的弧度引致扁平足。
肥胖人士和幼童穿人字拖的后遺癥更為嚴重。何應輝稱，身體越重反震力亦越大，對足部的壓力也更大，若再穿沒有承托力的人字拖，比一般人更容易受傷和患上扁平足;至於幼童則因雙腳未發育完全，經常穿著沒有保護和承托的人字拖，會令幼童形成不良的走路姿勢和習慣，雙足的發育亦可能受到影響。
每次勿穿超過一小時
另一方面，人字拖亦會令腳趾受罪，因為穿著者走路時會不自覺地用腳趾抓緊鞋面，腳趾長期屈曲會令筋腱勞損和神經發炎。而人字拖過薄的鞋底亦會令人走路時把重心向后傾，增加腳掌的壓力，可引發足底筋膜炎。
何應輝警告，很多人對疲累甚至已勞損的雙腳都愛理不理，讓雙足繼續承受壓力和不適，結果加速腳踝及膝頭的軟骨組織退化，導致骨質增生、形成骨刺的情況，若地面反震力因腳部問題而傳到腰部，更可引致「手尾長」的坐骨神經痛。因此他建議市民最好避免穿人字拖，即使穿著也要慎選款式，例如選有足弓位、高度約為一吋的鞋子，而每次穿著亦不宜超過一個小時;若足部有不適或勞損便應盡快求診，以免問題惡化。
