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2012-07-20 08:10:45 中國鞋網(wǎng) www.annualhp.com 【來源：妝點(diǎn)網(wǎng)】打印本頁 關(guān)閉
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】女性對高跟鞋的誘惑向來是沒有多少抵抗力的，但與平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身體大部分的重量自然而然的轉(zhuǎn)移至前掌，前腳掌壓力的增加輕易導(dǎo)致腳趾疼痛、磨損和變形，時(shí)間長了會使小腿跟腱收緊急變短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是這樣引發(fā)的。高跟鞋既要穿的美，也要穿的健康，如何舒服的穿高跟鞋走路?下面就讓私房話小編來支幾招吧!
穿高跟鞋步子要邁小一點(diǎn)
A：步子邁小一點(diǎn)，一定要讓指尖指向前方。
B：走路時(shí)，兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將氣力過渡至角尖。
C：回家后赤腳走路，能讓裸關(guān)節(jié)更自由的活動，同時(shí)能刺激足底不同的反射區(qū)。
晚上建議用熱水泡雙腳
D：晚上建議用熱水浸泡雙腳約10--15分鐘，再用雙手柔柔推拿膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的的結(jié)節(jié)，加速血液回流及代謝廢物的排出。
E：高跟鞋高度要合適，假如想知道一雙高跟鞋的高度是否已超出了你的承受極限，就在保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟進(jìn)步，看鞋跟與地面是否有約一厘米的間隔，假如幾乎提不起來，說明已經(jīng)超越極限!
