鞋博士

高跟鞋問題多 愛美女子須注意

2012-06-28 08:19:28  中國鞋網(wǎng) www.annualhp.com  【來源：北青網(wǎng)】打印本頁 關閉

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】夏天正是踩著高跟鞋、穿著裙子展現(xiàn)身姿的最佳季節(jié)，商場里賣鞋的柜臺也都是一水兒的高跟鞋，讓女孩們心里那叫一個癢，恨不得把那些美鞋統(tǒng)統(tǒng)收歸己有。像萬人迷一樣，穿上高跟鞋，身體左右搖擺，性感嫵媚，這搖曳的身姿是多么令女同胞羨慕呀!但是，在美麗的背后，您知道愛美女子要為之付出多少健康和舒適嗎?

　　雖然高跟鞋可以使女性曲線突出，讓站和走的姿態(tài)更加優(yōu)美，但常年只對高跟鞋情有獨鐘卻容易給女性帶來傷害。

　　自15世紀問世以來，高跟鞋一直備受女性青睞。據(jù)調查，現(xiàn)代社會有72%的成年女性穿著高跟鞋，其中39%每天穿著。

　　今天上午，記者采訪了北京同仁醫(yī)院足踝外科主任張建中教授，他認為長期穿著高跟鞋會給人體造成三個方面的危害。

　　首先，穿著鞋跟太高的高跟鞋使腳前部負重太大，加上高跟鞋前部窄小，使腳趾發(fā)生擠壓，導致變形。

　　其次，穿著高跟鞋使脊柱關節(jié)過度前傾，導致腰背肌勞損，會引發(fā)腰痛。

　　最后，穿著高跟鞋使步態(tài)不正常，也可引發(fā)骨盆變形等問題。

　　與高跟鞋有關的其他問題

　　趾甲問題：高跟鞋造成的壓力會使腳趾、趾甲和鞋子前方不斷摩擦，導致趾甲真菌增生，并迫使趾甲向內生長。

　　拇囊炎：拇指關節(jié)處腫脹、發(fā)炎，拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。

　　壓力性骨折：高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。

　　膝部關節(jié)炎或腰痛：這些問題都是日積月累形成的。

　　骨盆移位：長期穿高跟鞋會導致腿部、會陰和下腹部肌肉緊張，影響盆腔血液循環(huán)。如孕婦長期穿高跟鞋，腹壓增高，可能導致流產(chǎn);骨盆前傾和腰椎前凸，會導致分娩困難

　　姿態(tài)：高跟鞋大幅抬高腳跟，使其處于腳趾上方，從而使人的整個身體——臀部、肩膀、脊柱——不處于一條直線。時間一長就會造成嚴重的背部和腿部疼痛。

　　膝部：穿著高跟鞋招搖過市，將使身體前傾，膝部內側受到的壓力增大——一項研究發(fā)現(xiàn)可增加26%。這會導致關節(jié)炎，這是一種膝部的退化性關節(jié)疾病

　　把腳塞進不合腳的高跟鞋里，腳趾被迫弓起以適應鞋，最終會使腳趾(通常是第二腳趾)嚴重畸形，甚至在不穿鞋時也無法伸直。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

　　走路時，小腿和腳部肌肉會節(jié)律收縮，起到“泵”的作用。但穿了鞋跟過高的鞋后，踝部受到限制，大腿肌肉替代小腿和腳部肌肉收縮，引起靜脈回流不良。

　　初期，病人多有酸脹不適和疼痛;嚴重時出現(xiàn)皮膚色素沉著、硬結、皮疹及皮膚瘙癢，甚至腿部皮膚潰瘍或破裂出血。

　　日常走路時，人體是靠拇指根部、小指根部和腳跟3個部位支撐身體重量。穿高跟鞋時，身體重量基本被轉移到前腳掌，易造成前腳掌變寬，拇指向外側彎曲，發(fā)生拇指外翻，腳底拱橋位的筋腱會被拉扯。

　　久而久之，筋腱松弛，拱橋位便失去支撐作用而塌下，足部原有的足弓便發(fā)生塌陷或消失，形成扁平足。

　　鞋跟越高，足前部所受到的壓力越大，長期積累可造成足部淤青及本文指出的其他問題。

　　腳踝損傷：高跟鞋影響到人的平衡，增加摔倒的風險，特別是上了年紀或體重超標的人，損傷包括腳踝扭傷或骨折。

　　穿高跟鞋使大部分體重直接前移至腳掌底部脂肪墊上，這導致跖骨關節(jié)疼痛(腳趾后方部位的疼痛)，痛感隨年齡增長而加大

　　小腿：穿高跟鞋走路，小腿肌肉自然收縮，長期穿會使肌肉永久性變短、變緊，造成膝部、臀部或背部疼痛

　　肌腱：高跟鞋使小腿肌腱受到壓力而變短、變緊，如持續(xù)穿高跟鞋，則會使其永久性變短，當改穿平底鞋時，肌腱會受到抻拉而發(fā)炎，這就是肌腱炎

　　后跟病：也被稱為哈格倫德畸形，這是一種腳跟部位的骨質增生，是由硬鞋沿對腳跟的摩擦和刺激造成的。