品頭論足

跟有多高 痛有多深

2005-06-03 08:50:14  中國鞋網 www.annualhp.com  打印本頁 關閉

三言兩語 用健康的心態，養健康的心智；用健康的方式，買健康的體魄。相約養生神殿，讓健康與您相伴。 高跟鞋有多高 高跟鞋從誕生之日起就承載了女人太多的寵愛，但是究竟多高的跟才能稱之為高跟鞋？ 來雅Kiss Cat鞋品專柜的小姐說7、8厘米以上的鞋子才能算高跟鞋；百麗鞋品專柜的小姐說5、6厘米以上的就是高跟鞋了；中山路達芙妮專賣店的鐘小姐說6、7厘米以上的鞋子才是高跟鞋……雖然眾商家對高跟鞋的定義不同，但可以看出鞋跟超過5厘米的鞋子就應該算是高跟鞋了。 高跟鞋情結 沒人能準確回答出一個女人一生需要多少雙高跟鞋，但是一個女人一生至少穿過一雙高跟鞋。雖然女人們第一次穿高跟鞋不一定都能走得很自如，但每個女人穿上高跟鞋時總是希望自己從此可以變得亭亭玉立、婀娜多姿。 在皇達大廈某廣告公司做設計的呂小姐，一直是假小子打扮，從來只穿運動鞋和平底鞋。最近，呂小姐戀愛了，開始從休閑裝轉向淑女路線，高跟鞋是營造女人味的重要道具。她穿著新買的高跟鞋在家練了足足一天才有勇氣穿著它和男朋友約會。但是一到“實戰”，呂小姐還是找不著重心，一步一顫，時不時需要男朋友的手臂，男朋友一臉壞笑地說：“以前，我從來沒覺得自己像這樣被你需要著。” 高跟鞋對女人的意義在某種程度上不亞于婚紗，它是女生向外宣稱“我已成熟”的標志。 為腳上刑 從審美的角度來看，穿高跟鞋使身體重心前移，挺胸收腹，的確可以突出女子胸部和臀部的曲線，為軀體增添美感。但是為了搖曳的背影和美足的熠熠生輝，女人們忍受的不僅是腳底的不適。 穿著高跟鞋為了保持平衡，下半身肌肉長時間處于一種過度緊張狀態引起局部酸痛無力，極易發生扭傷，嚴重的甚至造成內外踝骨折。很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現象，但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。 如果鞋跟超過6厘米就等于為自己的雙腳戴上了刑具，穿高跟鞋的女性膝關節負重壓力是常人的3倍。 據日月潭養生浴的廖經理介紹，腳部是眾多穴位集中的地方，女性經常穿高跟鞋最容易起繭的是大拇指及其下放的腳底部分，這兩個部位的穴位正好與頭部、頸椎和胸、肩部的穴位相連，如果腳部的繭長期壓迫穴位，會導致上半身各部位的不適甚至疼痛。 一天一點愛戀 廖經理建議，在某些場合能不穿高跟鞋就盡量不要穿，平時要注重腳部護理。每天洗完澡后給身體涂乳液的同時，最好能讓腳也“沾沾光”，每個禮拜可以自己用磨腳石磨一次腳皮，但是切記不要磨得太薄，否則第二天容易出現走路疼痛等癥狀，磨腳皮后可以用嬰兒油按摩一下，讓腳部更滋潤、光滑，這樣腳部不容易長繭、長雞眼。如果腳部角質層太厚或者想改善腳部的指甲形狀，最好到專業的足浴城，若長了雞眼則應該到醫院就診。 ★選購時先確定鞋底跟自己腳的弧度是否相符。鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高2cm－4cm最佳。購鞋最好選在下午3時－4時，此時試穿10分鐘或多走幾步，能確保鞋子舒適合腳。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先花一段時間適應，然后再外出。 ★穿高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不勻，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。 ★平時擠車時或不平整的馬路上不宜穿高跟鞋，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。 ★穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。 ★處于青春發育階段的少女，骨質柔軟，極易變形，不宜穿高跟鞋。